¿Qué es la
Nutrición?
La nutrición es la disciplina encargada de estudiar los efectos y procesos que produce la ingesta de alimentos en el cuerpo. En consecuencia, es fundamental para prevenir, controlar y tratar enfermedades derivadas de una mala alimentación. Además, tiene como misión promover los hábitos saludables.
¿Cuándo visitar al
Nutricionista?
- • En primer lugar cuando se necesita adquirir hábitos alimenticios y un estilo de vida saludable.
- • En segundo lugar, cuando hay una malnutrición por exceso, ya sea sobrepeso y obesidad o cuando existe malnutrición por déficit como bajo peso.
- • También se sugiere una consulta antes de empezar un cambio en la alimentación.
- • Cuando existen diversas enfermedades de base relacionadas con la alimentación, ya sea resistencia a la insulina, diabetes, hipertensión, dislipidemias, etc.
¿Qué enfermedades
trata la Nutrición?
- • Trastornos alimenticios como anorexia y bulimia
- • Resistencia a la insulina, pre-diabetes, diabetes tipo I y II
- • Enfermedades renales
- • Patologías gastrointestinales como enfermedad celiaca y enfermedad diverticular
- • Apoyo en procesos post trasplantes o quirúrgicos
- • Patologías gastrointestinales como la enfermedad celiaca y la enfermedad diverticular
- • Alimentación vegetariana y vegana
Embarazo
y Nutrición
El embarazo es una de las etapas de la vida donde se recomienda visitar a un nutricionista. Esto porque la gestación es un periodo en que se incrementan notablemente las necesidades nutricionales, por lo mismo tanto la madre como el feto necesitan de una óptima alimentación para así lograr un adecuado crecimiento y desarrollo intra y extracelular.
Es por este motivo que es primordial asegurar un adecuado crecimiento embrionario e infancia y por otro asegurar el estado nutricional de la madre para una maternidad, crianza y resguardo de la salud a través de todo el ciclo vital de la mujer. Los objetivos principales de la consulta son:
- • Asegurar una óptima nutrición de la mujer antes, durante y después de su embarazo. Para así evitar una posible obesidad y por el alto riesgo que conlleva a distintas enfermedades crónicas no transmisibles.
- • Lograr una adecuada distribución del peso al nacer.
Adolescencia y
Alimentación
En la adolescencia los menores comienzan a sentir mayor sensación de hambre. Esto debido al rápido crecimiento que experimentan sus cuerpos.
Es un periodo que se caracteriza por un ritmo acelerado de crecimiento y de cambios, es una etapa dinámica del ciclo vital, con grandes cambios físicos, psicológicos y sociales, lo que los conlleva a una absoluta autonomía y más independencia al momento de escoger su alimentación.
Por lo mismo esto conlleva a riesgos aumentados asociados con lo comen el día a día como: exceso en el consumo de calorías, de grasas saturadas y trans, alimentos ultra procesados y con excesos de azúcares y sodio, además de una desorganización de los tiempos de comida y el consumo de alimentos fuera del hogar, la deficiencia de nutrientes, trastornos de la conducta alimentaria y adicciones alimentarias como el alcohol y cafeínas entre otros.
Por esta razón, en esta etapa es importante supervisar su alimentación.
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